那要看是什么咖啡了，速溶或者瓶装咖啡每天一杯肯定会胖，而且对健康有影响，因为里面有大量的糖和反式脂肪。如果现磨或者黑咖啡粉冲泡的，每天一杯不太会发胖。可以清咖，怕伤胃的话也可以加点奶，牛奶有助于在胃里形成保护膜，减少对胃的损伤。我本人对奶茶和饮料类是完全没有兴趣的，但咖啡怎么也戒不掉，纵然是慢性胃炎也还是好这口。一杯香味四溢的咖啡，就是美好的一天的开始，是工作的动力，也是生活的动力。各人有各人的乐趣，有的好茶，而我，就是喜欢吃点生活的“苦”。[偷笑]
非常喜欢喝咖啡，每天上班第一件就是喝杯咖啡☕️。有的人一喝咖啡会睡不着觉，但对我来说完全不会，那怕晚上喝也不会有什么问题。喝咖啡对身体有没有坏处我不知道，但我已经喝了斤20年了，没什么问题，清瘦，但也不是特别瘦的那种，就不太容易长胖。喜欢咖啡的醇厚的味道，非常好。
每天喝一杯咖啡感觉挺好，可以给人唤发精神清醒头脑的感觉。大约八十年末咖啡开始流行，当时主要是雀巢，很火的，它的广告语“意犹未尽”也做的好，深入人心。自从退休以后我也慢慢喜欢上咖啡，也是从喝雀巢开始的，与中国传统的各种茶相比各有特点。期间我试过用咖啡豆自己煮咖啡，一来比较麻烦另外自己调制的咖啡口味也不理想所以还是买现成的多。到北海居住这十来年，多数时间喝越南生产的G7咖啡，因为北海这里购买方便。其口味清淳香甜可口而不腻味，喝一杯唇齿留香，有的时候也喝大马的白咖啡和黑咖啡，也喝蓝山的咖啡，只是改一下口味。每天上午九点喝一杯咖啡，然后喝茶感觉一天都精神清醒且精力饱满。喝咖啡有诸多好处对肠胃对心脏对脑力都有益，而且解除疲劳恢复体力。
我每天最少一杯咖啡，但是基本控制不会超过三杯！早上工作前备上一杯咖啡整个早上活力满满！
不止一杯，至少两杯。咖啡这种饮品，不谈它的成分，只说它带给我们的温暖和宁静就足够让我们坚持喜欢了。曾经有一段时间喜欢用虹吸壶，需要用酒精炉加热，整个过程很温馨很享受。我至今还保留着那个小手磨，是栗色的，木头磨身和手柄。煮咖啡之前，需要把咖啡豆用手磨手工磨碎 ，在摇磨的过程中，已是满屋的咖啡豆香。磨碎之后，把咖啡粉倒入虹吸壶的容器上，点燃酒精炉，慢慢加热，这个过程中，有更浓的咖啡香味在室内蔓延，直到煮好。全程下来，需要专心致志，不能急躁，这样一杯惬意的咖啡才能生产出来。后面因为虹吸壶需要明火加热，再有，液体酒精不好购买，才被迫放弃了，至今依然怀念。
