找事做，别闲着就好多了，忙起来就不看手机了
现在限制自己用手机很难，但是题主要是决意去做，我想在此分享自己一般会用的三个方法：首先，如果遇到重要的事情要处理的时候，可以把手机放在视线区之外，比如我会把手机放在洗手间，然后回房间学习；其次，上床睡觉的时候不要把手机带在身边，否则你会因为资讯浏览过度而兴奋的无法入睡；最后就是，只允许自己一天为手机充电一次，这样，为了遵守自己与自己约定的规则，也会在玩手机的时候防止自己过度使用，因为会担心手机过早没电会耽误重要的事情。
视频内都有介绍～
大家好 我是阿发 很高兴来回答这个问题，这个问题是怎样限制自己玩手机？
第一，要知道爱玩手机的原因，在手机后台可以查看手机app用时排行榜，如果发现自己在一些耗时且对自身没有提高的app上花了很多时间，就卸载这个app;
第二,在你学习或者工作的时候，尽可能把手机放到你视线看不到的地方，这样就不会因为看到手机而想玩；
第三，让自己的生活充实一些，给自己定些目标，这样一来，我们的注意力就会从玩手机转到做更有意义的事情上了；
希望我的回答能帮到大家，谢谢！
大家好，我是周世勋很开心可以回答这个问题。我的方法很简单，尽量不要在手机里安装过多的娱乐软件，根据自己的喜爱培养自己的兴趣爱好 我在视频里有说 ，希望可以帮助到你
大家好，我是卡抡猫很开心可以回答这个问题。我得回答在视频都有体现，希望可以帮助到你
最好的办法让自己忙一点，这样吧更多的时间用在工作，让自己忙起来就没有时间玩手机了，
不过现在手机已经是每个人都离不开的每天必须要用的东西，只要不是太沉迷于游戏之类的，也没什么太大的影响，
手机现在已经成为了我们生活中不可或缺的工具，很多事情我们都可以通过手机来完成，为我们的生活带来了很大的便捷，也为我们的生活提高了效率。但是手机也带给我们很多无形的影响，比如手机的辐射对我们的身体健康有损害，还有我们长时间使用手机看电视，新闻资讯，综艺节目等，给我们的眼睛带来伤害，手机的便捷很多时候也把我们良好的生活态度和习惯也都改变了，所以我们需要有所限制使用手机，以免手机的使用带给我们负面的影响，我应当遵循自己的原则，约束好自己，在可以不使用手机就能把我们生活中的事情可以办好的话就不要去使用手机，尽量让手机回归到通讯联络的工具本职上面去。
现在有很多第三方软件，可以让你的手机在一定时间内无法使用，只能进行打电话、发短信等常规操作。
自己控制不玩手机的方法：在你学习的时候，最好把你的手机拿到另外一个房间里去，这样会有效避免自己伸手拿到手机玩，耽误学习。你要找出自己爱玩手机的原因。如果是某个APP，就删除它，并且在心里保证永远不再下载这个软件。假如你实在没有办法控制自己，你就把手机充电器交给别人保管，这样手机耗完电后就没办法开机了，也能起到督促自己的作用。
手机上瘾长时间的电磁辐射还有可能影响到人的大脑，容易造成注意力不能集中，对年轻女性甚至会引起生理周期紊乱。儿童尤其应该注意，儿童身体还没有发育成熟，长时间玩手机会影响身高，容易造成脑损伤。
一旦成瘾，对于成人来说，会导致意志力减弱，对生活失去兴趣，整个人变得懒散、消沉。严重的会产生暴力行为，如毁坏物品、对家庭成员施暴等，个别极端者会导致抑郁症。
找份不能玩手机的工作，有人管理你不让玩手机
1.首先关闭你的朋友圈入口。朋友圈永远也刷不完，你看到有红点，总是忍不住去点开，刷朋友圈。
2.不要浪费时间在社交媒体，游戏，电影电视剧综艺上。一盘游戏几十分钟，玩几盘一个上午的时间就没有了。看几集电视剧一个下午没了！吃饭就着综艺，越看越痴迷，很难投入到学习和工作中!
3.不要干什么事情都听着音乐。很多人一边工作一边听歌，在学校也经常看见有的同学一边听歌一边学习，这样效率会变低，而且你的注意力会被音乐所吸引，你就不能专注于学习，听着听着歌你就刷起了各种软件。
4.找出你平时玩的最多的APP，最好就卸载掉。
5.在你学习或工作的时候，把手机放置在另一个地方，限制自己不要去玩手机。以免耽误学习工作。
6.可以给自己设立计划和目标。例如坚持认真学习工作两个小时了，适当奖励自己放松一下，玩会儿手机。但注意不要超过半个小时。
7.让自己忙起来，充实自己。在空闲的时候，收拾收拾房间，做做美食，看看书，做运动，好好休息。
8.最后推荐两个软件，Sherlock和小日常，Sherlock防沉迷软件，能让你在学习工作的时候禁止你玩手机。而小日常是日常打卡的APP，你可以把你每日计划写在上面，每完成一项打个卡，到全部任务打完卡就能获得一个卡片奖励。这能够很好的激励自己认真学习工作。
第一，充实自己；
第二，减少手机娱乐软件；
第三，物理隔离。
详细请视频
为了给孩子树立榜样，自然就不敢老是玩手机了
先能控制自己才能控制手机。你是活的手机是死的。只有自己自律才能自控
赶紧百度一下，怎么限制自己用手机
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