一、致癌的因素比较复杂，精神因素是其中一个重要因素。根据科学研究，有几种性格的人可能疾病发病率会高一些：沉默忍受型，紧张焦虑型，孤独型，较真儿型。
二、如何摆脱呢？针对不同性格对症下药。
分析自己的性格属于哪种类型，然后根据实际情况有意识地去调整。
1、沉默忍受型，要改变沉默是金的准则，在遇到不公平待遇或让自己不舒适待遇时要敢于表达，不要凡事自己憋着。当然表达要注意方式，不是为了挑事。
2、紧张焦虑型，找出紧张焦虑的根源，做好充足的事前准备；同时时刻注意调整心绪，自己多找一些有趣的东西分散紧张情绪。
3、孤独型，有意识地多与人交往，多与人接触，多与人沟通，多参加一些社会活动，多认识一些朋友。
4、较真儿型，放宽心胸，学会看开一点，不钻牛角尖，当意识到自己在较真儿的时候可以寻找一些有意思的事情或活动转移自己的注意力。
三、接下来是心理学专家的一些建议，有利于创造积极的心理环境。
1、不要说自己不好的事；寻找不快乐的根源，并考虑下次怎么做会有更好效果；
2、结交一些好朋友，可以分享感受、快乐和忧虑。
3、发展平衡时间观念，合理分配时间给工作、社会、家庭、朋友及个人。
4、永远对自己的成功和快乐充满信心，并积极和别人分享。
5、当感觉情绪失控时请用离开的办法避开不快的环境，或换位思考，或向同情者倾诉。
6、直面失败或失望，它们可能是告诉我们，这个目标不适合我们，或者可能提前让我们避过未来更大的失败。
7、培养一些爱好，可以让自己享受更多愉悦。
8、如果发现自己实在无法走出不良情绪，可以向专业人员寻求建议！
什么是癌症性格？
是指容易导致罹患癌症的个人性格特征。性格与癌症关系密切，据有关统计资料显示，癌症病人一般具有某些特定性格特征，具有这些性格的人更容易得癌症，因此称“癌症性格”。
癌症性格最明显特征是焦虑情绪横行，对生活有过多担忧。
我有一位敬重阿姨，最近因癌症去世。生前她有一个突出特点：关心家里每一位成员，唯独不会关照自己。每天，她尽力安排家人的生活起居，如果谁不好好吃饭，谁不听她安排，她就担心家人身体会有不好：先生的脉管炎发了怎么办？儿子工作太辛苦累了怎么办？孙子在外求学离得太远不会安排生活怎么办？一句话：离开我的照顾，他们都会出问题。为此她焦躁不堪，最终死神带走了她。而她的家人却健康活着。
癌症性格是怎么来的？
与幼年时期的成长经历有关。包括儿时与抚养人的依恋模式所形成的安全感类型。过往因需求未得到满足所导致的愤怒，通过担忧、焦虑等情绪表达出来。因此，焦虑型人格往往具有不安全型依恋模式。
癌症性格对人的影响是什么？
容易产生担心和焦虑，让内心经常处于高度紧张和恐惧之中，影响身体内分泌的正常分泌及运行，从而影响身体的健康状态。近年来科学研究表明，许多生理疾病都与心理状态有关，不良情绪会导致一些重大疾病，比如癌症、高血压等。
如何面对癌症性格？
主要方法是管理好情绪，包括处理好情绪的来路和出路。
一方面，，管理好情绪的来路，提升心智化。
所谓心智化，是觉察、理解自己和他人的能力，并且具有反思能力。自我觉察能力，是指在情绪来的当下能够清楚自己当下的情绪状态。反思能力是审视自己的反应是否恰当的能力。
这两种能力能够帮助当事人在情绪来临时看见自己和他人情绪，心中有数，在看到更多选择的同时，提升安全感，减少焦虑感。
另一方面，管理好情绪的去路，接受和化解情绪。
第一，提升化解情绪能力，学会倾听情绪在表达什么？当你听见或看见，情绪便会因你的关注而安静下来。
第二，学会满足情绪所表达的需求。关照自己的心灵感受和身体感受。安抚到来的情绪。方法有：正念、冥想等。
第三，反思与学习能力。对于无法满足的要学会接受，接受才能放下失落带来的烦恼，才有思考空间，才会找到更好满足自己需求的办法。
第四，合理表达情绪。包括适当运动，进入大自然开阔眼界，与朋友及家人沟通、倾诉，听音乐、唱歌、看电影、自由书写等方式，来疏导、发泄负情情绪。
如此长期坚持，可以摆脱癌症性格。
我是一位结肠癌患者，术后七年，现在生活起居正常，但未做康复检查，我谈谈自己的感受吧。
七年前，因肚子疼无法忍，去广州中山医科大学黄埔附属医院检查，结果报告患结肠癌中期，未扩散，医生说\"如果不接受治疗，只有四个月的活命，如果做手术有三成机会，你的病是睡得太多\"，当时，我老婆吓得抱头大哭，我刹那也懵了，后来，冷静下来，人反正会走的，我们不是学过\"一不怕苦，二不怕死\"吗？我镇定下来，作出快择:接受做切除术，在留医期间看到别人化疗很辛苦，我放弃了化疗，十二天出院回家，回到家，我自己安慰自己我没病了，彻底的好了，控制自己培养健康思维，少睡多运动，一切看淡欲望，知足常乐，饮食清淡，作一些调节辅助治疗
人生关健就是心态好，就是老人养老的法宝，把一切看淡，快乐放轻松自己，活得现实一点。
看破放下，想想如果明天你就不得不告别人世，还有什么值得你去纠结较真郁闷怨恨生气的呢，人世间除了生死都不是事，阿弥陀佛
如何才能让自己摆脱“癌症性格”？
所谓的癌症性格，实际就是容易紧张焦虑，敏感多疑没有安全感的性格，这种性格，在心理疾病患者中普遍存在，很多癌症病人，如果是这样的性格，一旦知道自己患上癌症以后，病情发张就会加快，症状加重。
改变这种个性的关键是提升自信，分析一下自己的优点和长处，不断地实践，强化巩固自己的优点，有了特长，自信就会提升，有了自信，遇事就不容易焦虑。
再就是了解一些病理知识，比如癌症，很多癌症患者并不是病死的，很多是自己把自己吓死的，因为不懂病理，听到的都是癌症是绝症的说法，但是看看那些抗癌明星，看看李开复，凌志军等人是怎么康复的，就能树立信心。
请不要再发此类消息。。
癌症性格的十种表现。
①茕茕孑立，形影相吊，惯于自我压抑。
②缺乏自信力，对任何事情都感到没希望，无能为力。
③经不住沉重打击，在失去亲人时无法摆脱痛苦。
④害怕暴露自我内心世界，倾向防御和退缩。
⑤不相信别人，害怕受别人约束有不安全感。
⑥怕被抛弃，害怕无所依靠。
⑦长期精神紧张。
⑧机体长期超负荷运转。
⑨无所事事。
⑩情绪低落，悲观失望。
这十条你中了几条一一对照一下吧。检查一下自己是否有癌症性格倾向。如果自己有癌症性格倾向，那么应该如何调整自己呢？千保健万保健，心态平衡是关键。以下提出几条建议。
①找到适合自己的健康的宣泄方式，不要一味的压抑克制自己，向他人倾诉。培养多种兴趣爱好，兴趣越广泛，压力释放的路径越多。可以做自己感兴趣的事情，转移注意力，排解不良情绪。
②倾吐自己的心声，表达自己的观点，而不是一味的迎合别人。
③展示自己美好的一面，重拾自信。
④客观的，理性的对待别人，对自己的评价。理性地接受自己的缺点，多关注自己的正面评价。从心里认为自己很棒。
⑤坚持有规律的做体育锻炼。心里想着让不良情绪随汗液排泄出去，随风飘去。
应无所住，而生其心
回答：
1、多拥抱大自然
平时周末或节假日可以约着朋友一起去大自然活动如海边、公园或森林等，能让身心得到放松，体验大自然带来的美景，舒缓不良的心理压力。
2、保证有充足睡眠
减少熬夜，每天至少有7~8个小时睡眠时间，中午有30分钟的午休。培养自己的兴趣爱好，能让生活变得更有价值。
3、及时宣泄不良的情绪
可以通过向家人朋友倾诉的方式宣泄不良的情绪，也可以跑到屋顶上呐喊，不能把所有的不良情绪一直闷在心里。有条件的话尽量回归社会，不能一直关在家里，获得社会上和身边亲朋好友的支持。
4、保持适度运动
运动是调节心理以及情绪最好的方法，可通过深呼吸放松训练、打太极拳、练气功或瑜伽的方法来平静心绪，释放不良的情绪，同时也能让生活变得更加充实。
温馨提示
情绪影响到身体健康，培养多种兴趣爱好，因为兴趣爱好越广泛，压力释放的途径就越多，心理就越平衡。做自己喜欢的事情能转移注意力。期间调整好饮食，不能暴饮暴食。
保持良好的心态和行为习惯符合自然规律的生活方式造成的结果是可以摆脱任何疾病。
垃圾问题
不要太执着于统计学结论得出的因果逻辑。虽然我根本不知道什么是癌症性格。
个人认为很多癌症发现本身就是晚期，去医院只有打针输液没有太大实际作用，不如放宽心态，不要去听医院说做手术，手术对人体本身就是一种创伤，人体本身就很虚弱，还伤害病人身体，如果本身无法根治，就用中药调动人体五脏提高抵抗力，带病是可以长寿的。平时多吃有营养的健康食品（非保健品）适当走路运动，看中医一定要选择有责任心的中医！现在因为制度原因有医德的太少了！平时多看看有关中医保健的知识是有好处的！中医是全科，一定不会有内科外科！记住！
