高考最后两个月成绩下滑不稳定，你的心情我能理解，我女儿去年这个时候也有跟你现在一样的经历过程，很焦虑无助的。

首先你要放平心态，问自己我是不是真的尽力努力了？你的内心回答是：“我很尽力了”那咱就是心态跟复习方法出了问题。

考前两个月基本进入备战阶段了，这时少用点题海战术，应该回归课本，把课本内容重新回顾一遍。因为高考是围绕课本知识出题，偏题，怪题不多。不要一味花时间精力去攻克难题，这样反而得不偿失。这段时间还应该放低高考调子，缓解紧张气氛。

还有就是，千万不要看到临近高考，时间越来越少了，就晚上熬夜到很晚学习，甚至有的同学还通宵学习，这样生物钟就捣乱了，形成晚上学习效率高，精神也充沛，而到了白天就精神恍惚，跟不上老师的复习节奏，考试也发挥不好，导致成绩下滑，依次循环几次，信心也没了。

高考也是在白天进行的，所以一定要有意识的调节生物钟，让兴奋点处于上午和下午。这样高考才能处于最佳状态。复习时间短，内容多，考试频率也高，也会产生厌倦，记得去年我女儿就是，看着试卷就是不想写，很厌烦。一定要稳住情绪，增强信心，以和平的心态迎接高考。

这个时候还应该把自己的期望值降低点，这样压力会小点，往往不想赢得人，反倒赢了，而想要赢得人，反倒输了，这就是心理素质。

考试过于紧张，把考试分数看的太重，基本都发挥不好。不要把分数排名看的太重，每次考试都当成是写作业，写作业时候也当成是考试，清理自己的答题思路，认真完成每一道题，这样你就一定会考出好成绩。

当初我也是这样跟我女儿说的，咱不跟别人比成绩，咱就跟自己比成绩，每次考试进步几分几个名次，也是超越了自己。这样心里压力就小了，学习和考试都感到轻松自如了。考试也是一半水平，一半心里，还有点考运。

去年我女儿高考虽然没有达到她当初的预期学校，读了个比较好的211学校，自己不是很满意，作为父母我们已很满意了，鼓励女儿考研深造。

祝您高考好运！希望我的回答对您有帮助～谢谢邀请～

改变心态，找对方法。