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求问: 人不胖但是胆固醇偏高该怎么破?

问题补充:年龄33岁,女,BMI是偏低的,但是胆固醇偏高。 平时饮食以素为主搭配脱脂牛奶和煮鸡蛋,一周一次海鲜,肉类也不经常吃,很少外食基本自己做少油少盐。每周规律2-3次健身房有氧运动。 体检报告显示我的胆固醇偏高,我真的是不知道应该怎么调整了,希望有经验的小伙伴帮我分析分析。

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最新回答 2023-05-04 03:13:24
共有1条回答
快乐生活是一种心态

根据你的体重指数,你是偏瘦的。你也很重视自己的膳食平衡和运动,但胆固醇仍然偏高,那可能是遗传因素所致。也就是你的脂类代谢不好。

我的情况跟你一样,是有家族史的。胆固醇也偏高。我现在喝脱脂奶,不吃油炸食品及蛋糕一类。吃了一年的降脂药,现在都正常了。多吃蔬菜水果木耳和杂粮薯类,供你参考。

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