职业生涯
球员时期

里克·阿德尔曼
1968年进入NBA,被圣迭戈火箭队第7轮总第79顺位被火箭选中。深受美国20世纪60-70年代嬉皮士文化的影响。球员时期的阿德尔曼顶着一头猫王的标志性发型、耳边留着棱角分明的长鬓角,与温文尔雅的长者风范形同两人。1970年被新成立的波特兰开拓者队挑走,成为开拓者队史首任队长。在开拓者队打球期间,阿德尔曼平均得到10.1分4.6个篮板,随后他被交易到公牛队,此后又在新奥尔良爵士队和堪萨斯城国王队效力。 1975年宣布退役。他在短短8年职业生涯里浪迹5队,生涯场均最高分不过12.6分。
执教生涯
开拓者时期

阿德尔曼12
1977-1983年一直在执教Chemeketa社区学院。1983年在开拓者开始了自己的NBA教练生涯。
1983-1989年在开拓者担任了七年的助理教练。1988-89赛季成功上位,担任开拓者的主教练。
1989-90赛季在第一个完整赛季带队拿下59胜23负的队史最佳战绩,并一路杀进总决赛,尽管1-4不敌底特律活塞队,但阿德尔曼就此一战成名。当时阿德尔曼手下有称霸西部分卫榜的德雷克斯勒,坚决的战术执行者特里·波特,防守狂人巴克·威廉姆斯,打的是大开大合的快打旋风,场均得分常年高居联盟前4。 1990-91赛季率领开拓者再接再厉,轰下63胜再创队史新高,但在连挑超音速和爵士后,他们在西部决赛中不敌湖人,目送对手在魔术师时代最后一次加冕西部冠军。 1991-92赛季开拓者卷土重来再次登上总决赛舞台,这次他们碰到了乔丹所率领的公牛队,最终2-4落败仍无缘冠军。这也是阿德尔曼职业生涯仅有的2次总决赛之旅。德雷克斯勒总决赛完败于乔丹后,媒体从此不再热炒“东飞人,西滑翔机”的噱头。随后两个赛季的季后赛首轮游耗尽了管理层和德雷克斯勒的耐心,后者逃离波特兰投奔大学队友奥拉朱旺并夺冠圆梦,阿德尔曼则在1994年与球队分手,并转投金州勇士,接过老尼尔森的教鞭。执教开拓者时期仅用了468场比赛就让取胜场次达到300胜,他在NBA教练中排名第七位,只有帕特·雷利、菲尔·杰克逊、卡宁哈姆、琼斯、卡斯特罗和昆德拉排在他的前面。 勇士时期

火箭执教时期
1995-96赛季正式执教勇士,在勇士队的2个赛季并不成功,胜率均低于50%,两个赛季球队的胜场只有36、30,都无法率队杀入总决赛,阿德尔曼在勇士队怎么都找不到当年在开拓者的感觉,在2个赛季之后,阿帅从勇士离职。国王时期

场下的阿德尔曼
1998年正牵手国王,又迎来了执教生涯的第二个黄金期,这也是他最具有代表意义的时期。当时的国王队拥有韦伯,迪瓦茨,斯托贾科维奇,毕比等球员,阿帅的执教理念与手下战将的技术特点相得益彰,此外,普林斯顿体系创始人皮特·卡瑞尔作为助教已经在这支球队播种这一战术思想一年多了。在萨克拉门托,阿德尔曼带领拥有韦伯和威廉姆斯的国王队成为联盟攻击力最强的球队,仅用了一个赛季他们的平均每场得分上涨了7.1分,国王队每场得到100.2分。1999-2000赛季让国王队场均105分,成为全联盟进攻火力第一的球队。在阿德尔曼执教的8个赛季里,国王再未错失季后赛,而在前4个赛季,他将普林斯顿发扬光大并加以改造,使之更适合职业联赛,将国王一步步打造成联盟最具观赏性的球队。在那时联盟高分难见,但是国王每个赛季都能轻松过百。
2001-02赛季国王取得了61胜21负的战绩,力压湖人位居西部第一,国王取得赛季61胜,创造了队史的大量记录。得分联盟第二,限制对手得分联盟第一。斯托贾科维奇成为联盟顶级射手,韦伯继续成为MVP候选,鲍比·杰克逊差点成为最佳第六人。不过2002年西部决赛抢七大战,国王惨遭湖人霍里三分球绝杀,无缘总决赛,这也是阿德尔曼在国王时期距离总冠军最近的一次。 2002年之后国王这支已经将华丽进攻演绎到极致的球队开始走下坡路。韦伯去费城后,阿德尔曼让布拉德·米勒担任着高位策应轴心。2005-06赛季,邦齐·威尔斯和阿泰斯特来到了国王队。阿德尔曼为他们制订了战术,但是这两位并不符合普林斯顿体系的初衷。2006年夏天,败给马刺队之后,阿德尔曼和国王队总经理、三十年前一起在波特兰打球的队友皮埃尔协商之后,决定就此终结合同。 火箭时期
2007年5月在杰夫·范甘迪辞职没多久,火箭队以4年1625万美元的合同聘请里克·阿德尔曼出任主帅,阿德尔曼也成为火箭队历史上第11名主教练。阿德尔曼的加盟让火箭队摆脱了缓慢的范甘迪式半场攻防,进攻端大大提速。在阿德尔曼执教火箭队期间,队中的核心仍是姚麦。 2007-08赛季执教火箭队第1年便率队缔造常规赛22连胜的记录,22连胜是火箭队史最长连胜。在阿德尔曼执教火箭队期间,火箭队打出了当时联盟最令人称道的进攻。但由于姚麦多次受困伤病,影响了火箭队的整体竞争力。阿德尔曼在2008-09赛季率领火箭队突破了季后赛首轮魔咒。
2009年2月麦蒂宣布因伤赛季报销,而那个赛季麦迪一共只打了35场常规赛。就是在麦蒂大部分时间缺阵的情况下,阿帅率领火箭队在常规赛取得53胜29负的战绩排在西部第5位。季后赛首轮火箭队以总比分4-2淘汰开拓者队,这是姚明NBA生涯首次突破季后赛首轮,也是火箭队自1997年以来的第1次。在此之前,火箭队连续7次输掉季后赛首轮。2011年4月13日火箭在客场以121-102战胜森林狼后,阿德尔曼常规赛累计取得了945场胜利,这个数据超过了比尔·芬奇,阿德尔曼因此成为执教NBA球队常规赛胜利场次排第八名的主教练。 2011年4月确认不会再执教火箭队。
2007年到2011年,在休斯顿的4个赛季里,执教战绩是193胜135负,胜率高达58.8%。
森林狼时期
2011年9月被森林狼官方宣布聘用作为球队主教练,成为森林狼历史上第十位主教练。不过由于主力球员接连受伤也让阿德尔曼战术难以施展,阿德尔曼也曾因为妻子的健康问题离队三周,2012-13赛季,森林狼只取得31胜51负的战绩,无缘季后赛。
2013-14赛季森林狼队的常规赛战绩为40胜42负,连续3个赛季无缘季后赛。 2013年4月7日森林狼对阵活塞,拿下职业生涯第1000个胜场,成为NBA历史上第8位“千胜教头”。此外,用了1703场比赛便拿到千胜,是所有千胜教练中第五快的。
2014年4月22日宣布结束自己23年的执教生涯正式退休。