有些人的左边坐骨神经痛，但是奇怪的时候，平时走路睡觉并没有疼痛感，但是一旦跑步，那么就会感到疼痛难忍，那有什么办法可以治疗坐骨神经痛呢？
1、敷药。坐骨神经痛可以通过外用药来治疗。使药物渗透到坐骨神经里面，达到治疗坐骨神经的效果。患者也可以到医院去咨询医生再用药，选择一些止痛消炎的药物。在擦药的时候，患者要注意力度，避免力度过大伤害到坐骨神经，使得病情加重。
2、适当运动。坐骨神经痛可以通过适当的运动来缓解这种疼痛感。患者可以尝试散步，屈膝这种运动来锻炼，患者还可以在运动完，轻轻的按摩坐骨神经，让坐骨神经得到放松，有效的缓解坐骨神经的疼痛感。
3、不喝酒。喝酒对坐骨神经痛没有缓解作用。而且喝酒对肝脏有损害，降低机体兔疫力，对疾病恢复有严重影响。
另外，如果坐骨神经痛到了很严重的地步，建议患者到医院去接受治疗。确认病情，对症下药。已免影响到患者的正常活动。
觉得本文有用，请点赞或推荐给朋友，并关注【广东骨科专家团】。
看到这个问题，希望还不晚，你是不幸中幸运的，不知道你除了跑步有症状，在其他条件下有没有病痛出现，咳嗽打喷嚏疼不疼，几个月都这样，毫无疑问是你身体存在问题，只是程度不重，在剧烈活动之后出现！
走路不疼，跑步疼
走路的时候不疼是在这种运动相对温和，对于身体的冲击不大，跑步的时候单腿着地时，足底、脚踝、膝关节、髋关节、腰部要分担体重3倍的冲击力，如果有腰椎间盘突出症或其它因素，就可能加重刺激，诱发症状！
坐骨神经痛
对于左侧的臀部和坐骨神经痛，应该优先考虑是左侧的神经受到刺激，那么我们先要判断是腰椎间盘突出症还是臀中肌、梨状肌综合征等导致的症状，这是要做方案解除症状的前提，不可盲目止痛！
臀部和腿外侧痛
外侧痛应该先考虑l4-5椎间盘突出症或者臀中肌综合征，症状表现在臀部和腿外侧，区别是一个压痛点在下腰部，一个压痛点在臀中肌，前者咳嗽打喷嚏会疼痛，后者早晨起床会疼一点活动后减轻！
臀部和腿后侧痛
后侧痛要考虑l5-s1椎间盘突出症，或者梨状肌综合征，也是前者咳嗽打喷嚏会痛，下腰部按压会有放射性疼痛，后者压痛在梨状肌处，多数人会在坐硬凳子的时候表现的明显，有部分患者步子迈大会痛！
结语
也许你从疼痛出现，因为步行不痛，应该是没去过医院检查吧，最好是去医院看一下，诊断明确之后再行处理，现在一定不要再跑步，如果忍着疼痛跑步，极有可能发展成平时也痛，再治疗难度也会增加很多！
坐骨神经痛是一种疾病的表现症状，它的原因较多。凡是坐骨神经痛行程中受到伤害和刺激就可以出现，沿坐骨神经走行部位的疼痛。最常见的原因是腰椎间盘突出和梨状肌综合征。建议进一步检查排除。
首先，患者要去医院接受治疗。左边屁股的坐骨神经痛并不是小问题，虽然它只是在跑步的时候才会发作，在平时坐下的时候并没有什么事，但是如果不及时治疗的话，可能病情会加重，到时到医院去接受治疗就错过了最佳的治疗的时机。
所以患者要是发生这种情况，建议患者可以到医院去拍X光，确认病情才可以对症下药，如果并不是神经痛或者软组织痛的话，那么患者可以在家慢慢的调理，遵照医嘱来进行恢复，好好休养就可以康复了。
其次，晚上睡觉的时候用热毛巾敷一下。虽可以在晚上睡觉前使用热毛巾来热敷，这样可以促进坐骨神经的血液循环，使坐骨神经的血液变得更加流畅。患者只有在跑步的时候才会感到坐骨神经痛，这可能是患者在平时也没有怎么运动，使得坐骨神经的血液循环不流畅，所以到跑步的时候，坐骨神经一下子做大量的活动，导致血液循环变快，这种不适应也会导致坐骨神经痛的。
最后，养成良好的生活习惯。坐骨神经痛患者是需要忌口的，平时要少吃或者不吃辛辣刺激的食物，这些食物可能会刺激坐骨神经，导致病情加重，所以患者在平时要注意饮食，可以多吃蔬菜水果，给身体补充足够的维生素，多喝一些骨头汤和蛋白质食物。生活中尽量不要抽烟喝酒，特别是喝酒，会刺激到坐骨神经，使病情加重，所以患者在平时要少喝酒，而且在平时也要保证充分的睡眠时间。
我也是左边坐骨神经痛，有时候骑电动车过减速带也痛，久坐也痛！
首先应该找到原因，是梨状肌还是腰椎引起的，还是单纯的神经痛！
本身如果不对，就容易伤腿伤腰，疼就是有问题了，去医院检查一下，排除有没有腰椎突出，换个运动方式
放松梨状肌 加强臀中肌
- 下一篇：有人说燕窝干了一碰就掉，是真的吗？
- 上一篇：芜湖有夜游的地方吗？
