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小小生活家
作为一个抑郁症走出来的人，我是这样理解的，药物治疗也经历过，自我感觉最有效果的还是像古人讨学问，从当初的自杀冲动到重拾生活的自信，我用了三年，从佛经到儒家，最后再到道家，儒释道的书看了一本又一本，首先得先把自己揉碎了，再慢慢建立自己的人格基础，很痛苦，但是走出来了
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