面对别人的示好接近有点抗拒，要如何解决这一心理？

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天晴雨散

假如在婴儿时期，没有处理好婴儿和父母的分离焦虑，长大之后对于关系促进和发展有一定的影响。

会体现在亲密关系，朋友关系，亲子关系

在分离焦虑中，不知道另一方什么时候会离开，面对未知的恐惧和焦虑，自己本能的反应是不让关系发展到自己无法接受分离的程度。

这样就可以减少伤害和痛苦。

但自己希望拥有一份好的关系，内心的需求和自己的行为相冲突，就更加的让自己别扭，同时伤害到的想靠近的人。

在许多人来来往往之后，自己会希望有一个能承接自己情绪的人在身边，基本上是没有可能，没有会一直白白付出。

分离焦虑是自己对关系的需求，需要的是在满足的前面多做一件事情

做好面对分离的准备，准备自己会在这段关系中收到伤害。但是自己想要进入这段关系之中，

愿意承受这个后果。

这一个步骤不是一下就可以直接做到，需要经常练习。

练习方式如下

拿出纸和笔，回答一个问题，假如你们两个人关系破裂了，你会怎么样？

一直到自己能放松的面对分离

这个问题可以一直带着。直到你学会了新的方式去面对分离。

祝你一切都天晴雨散百忧解

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