洛阳今天才开始静默，我们孟津已经今天已经进入静默第五天了，能干什么呢，继续在家待着，刷头条看看别处的动态，发发当地的动态，等着解除静默。
吃饭、睡觉，打孩子（因为一个多礼拜的网课已经快把我逼疯了，什么都不敢干，得盯着她学，只要你不在就开始玩平板，一天下来比我上班都累！）
已经小区封闭四天了，还真的有人家里没储备的。除了做核酸，女儿上课，做吃的。就是看群里各种消息。那天看有人问除了菜包肉包水果包，鸡蛋外，一能给送几段的奶粉不，马上一家长说自己有存货，需要可以匀她，蛮感动的。有人问能带把能砍能切的菜刀不，觉得挺好笑，趁有空做腌菜么？也会把该做家务做些，练练字有事干，不过多关注消极消息吧
吃饭，睡觉，搞卫生。
首先，你得做好打持久战的心理准备，虽然说的是静默3天，但是随着疫情存在反复，可能静默时间会延长。家有余粮心不慌，一定要储备些食物，冰箱填满就行。心态要好，放轻松，不然病毒没有感染，反而自己精神压力太大，得不偿失。
其次，一定要居家，不能外出到小区内乱转。如果实在着急，家里面也可以走路来锻炼身体。养成良好的作息，不要晚睡晚起。给家人做点美食，和家人一起追一部剧，或者看看综艺节目和电影，刷刷小视频，顺便多发些头条，要是运气好，说不定3天可以挣几顿早餐钱。另外，静下心来看一本书，充实自己。
最后，居家陪孩子上好网课。孩子上完课，注意力不集中，有时候偷着玩，家长们要监督，课后认真完成作业。尤其是中、高考的学生，不能放松，要继续跟着学校的进度认真学习。陪孩子上网课家长们确实累，但是，特殊时期，还是要克服困难，一切以孩子的学习为主。
洛阳连续5天无新增病例，疫情快要结束了，恢复正常的生活指日可待。
邻居三门峡路过，刚从三天又三天到遥遥无期中解救出来。前些天本来要解封了，来个压轴王炸[泪奔][泪奔][泪奔]。总之，备好生活用品和药品之类的。加油吧！
早起准备早餐→→叫孩子起床吃早餐→带孩子下楼做核酸→→打开电子设备让孩子准备上网课→→收拾锅碗瓢盆→→整理房间→→打扫室内卫生→→抽查孩子网课状态→→自由放空时间→→考虑下一顿吃什么→→开始准备午餐……
静默期间有没有同款家庭[呲牙][呲牙]
一时之间，还没反应过来！
从昨天凌晨，因小区内有密接，分分钟被风控，到经历一天的核酸，晚上解封，还没来得及欣喜，睡一觉醒来，就变成了全城静默，三天两检！着实让人措手不及。
一觉醒来，还没睁开眼，就听到楼下的喇叭就开始广播，让大家下楼抓紧时间做核酸。非必要不下楼，除安保医护人员，禁止出入。昨天还能送菜到门口，今天彻底被禁了，好在家里还有余粮，不然真心慌的很。
目前这情况，还真没有什么好安排的，唯一的安排，恐怕就是陪孩子网课，做饭，吃饭，午睡。。。连楼下活动都成了奢望！
不过也刚好因为有了这段特殊时间，让我对自己的厨艺有了新的时间研究，可以随心做点喜欢的饭菜，也有更多的时间陪陪孩子，记录生活。换个角度想，也算是不幸中的万幸了。好在一家人都在一起。
有人说的很好，你不能出的门，是医护安保人员回不了得家！这段时间，大家都很辛苦。防疫医护人员，小区物业人员。大家几乎连轴转，忙着准备防疫物资，忙着组织大家按时核酸。
希望大家都能积极配合政府要求，按时核酸，非必要不外出。特殊情况外出的，坚持佩戴防疫口罩，加强防护，相信防疫部门，坚持不懈，胜利就在前方！加油！抗疫必胜！
听听舒缓的音乐、尝试瑜伽等放松身心的运动。保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养。读书、秀厨艺、做家务。保持适度的体育锻炼。好个人防护，按时做核酸。
对于此时的我，别说静默三天，就是静默一周，我也只能做一件事：就是安安静静地想一个人，回忆我们的往事，听语音、看记录。
老实呆着 按要求做核酸检测 看看烧点什么菜 然后认真看新闻 好好学习 天天向上
我是在郑州的，已经在家里待了15天了，以过来人的经验给出以下几点建议：
平时没事儿多屯点干货
干货比较好储存，放个把月都不会坏
像干木耳，干腐竹，干豆角，腊肉，腊肠坚果，干面条 ，方便面之类的多存点
蔬菜的话就囤一些土豆，白菜 ，白萝卜，胡萝卜 ，茄子，窝瓜，这种比较不容易放坏的蔬菜在冰箱放上一个星期都不会坏。
还有最重要的一个就是米和面
如果钱包还算鼓的话可以多囤些零食啥的，虽然不太健康，但关键时刻是可以填饱肚子的。
能不下楼尽量不下楼
除了做核酸之外尽量不要下楼，因为一个小区人还是挺多
待在家里学学习上上网课刷刷剧也挺好的
大家都做好配合，才能更好的控制疫情的发展。
坚持
当你坚持不住的时候想想在一线的防疫人员，她们有家不能回，他们的处境跟封在家相比艰难太多。
我们最起码还有家人陪伴，可防疫人员呢？有家不能回的痛苦谁又能知道？所以要相互理解，共同努力，早日战胜疫情，回归正常的生活才是首要的，其他的什么都不要想了。
坐标孟津县城，静默第五天。看了洛阳的通知，估计我们还要再加两天。不多说了，窗外嗡嗡响声，消杀车又来了。
因为洛阳市静默三天，女儿公司放假，我很开心终于不用辅导俩外孙写作业了，我要好好调整休息一下。
从10月9日起，因疫情俩宝宝幼儿园放假。我这个年过半百的退休姥姥光荣上岗，担负起了照顾两个4岁半龙凤胎宝宝的日常起居和教育任务。
每天6点半起床，晚上11点半睡觉。白天完全处于忙碌紧绷的状态。
洗衣做饭，辅导学习，领娃锻炼，哄娃睡觉。一拖二的生活节律，让我即将崩溃。
这次全市静默，有人帮忙带娃，我太开心了[大笑][大笑][大笑]
7:00-12:00检测，现在9:12了还没有人来检测，怎么规划？坐等自由
封了一个星期，昨天下午刚开封，今天就开始静默。
好好在家呆三天
吃饭看电视睡觉养好身体不给政府添麻烦
宅家不岀門。
规律生活，列张时程计划表很有必要。每个时段安排一个主题活动，别让刷手机占据灵魂。
睡眠充足，适量有氧运动，研究美食，做做家务，看看书或纪录片，关注新闻，随时了解最新的疫情动态及周边疫情情况。
家有萌宝的，可以一起做做游戏，教教小朋友做家务或做手工，带领孩子一起看书享受亲子阅读乐趣。
被封十五天的飘过[吐舌]
这是假的，事儿到是真的。上洛阳卫健委官方网站上根本没有这通知。其实动脑筋想想，卫健委也不会为医护人员的出入证专门下文。其二，疫情期间有关的权威的发布部门应该是“洛阳市新冠病毒防控指挥部”。
静默有什么？医护人员核酸采样都做不到一人一采样一消毒。口罩天天戴也保障不了安。真无语……
吃、喝、睡、躺，放慢节奏，享受安静惬意的时光，因为只有三天时间。
为啥那么清楚？因为我在郑州，已经静默了10天，过的昏昏噩噩，从之前的焦虑暴躁，已经过渡到心态平和，有了躺平的想法。
人生不过短短数十载，看开点！
上班，已经连续上班一个月了[打脸]
我是上海的，从3月28日开始被封到6月1日解封。说好静默3天，结果静默了2个月。
今年3月上海出现疫情，上海实施了先轮着封控小区1-2天，然后控制不住疫情，就实施了先静默浦东3天，然后静默浦西3天，就象一个鸳鸯火锅一个，左右隔着黄浦江，谁都不能过江。
我在浦东上班，住在浦西，就静默了6天，然后管控中不断有小阳人显现出来了，继续通知静默。然后每天“上海发布”里都是上万上万的阳性。继续静默，大家足不出户，这时大家都开始慌了。静默前只准备了最多一周的蔬菜和食物。现在离解封遥遥无期了。
楼群里开始热闹起来，楼群里开始采取以物换物、免费赠送等办法互帮互助了。原来是不熟悉的邻居，彼此也熟悉起来。固定的志愿者不够，大家纷纷报名参加了志愿者，并自发排好班务，做起了大白，分工负责小区门口物流运递，核酸，倒垃圾，配药等。
食物不够，有资源的团长开始各自开团，团购的商品到小区门口，志愿者按门楼配送到户，慢慢地居委会开始要求团长开团要报备，只能开生活必需品，不能给志愿者增加负担。开始有了团长群，从没有规划的开团，到有组织、有计划，报备好，错时开团，连开团公告都PPT做好发布。楼群里有志愿者信息员把每日的阳楼信息、开团信息、志愿者无私为大家奉献的事迹，报导出来。
这还真是一段令人难忘的日子，在静默的日子里，每天做得最多的事，就是盘点食物库存，看哪个快坏了先吃哪个。然后每天捧着手机看楼群里信息，如何时开始核酸，何时开始快团团开团，就怕错过了团购。一家子老小的吃喝全指望我了。全家人空前的团结。
另外还要操心独居的老父亲有没吃喝，进入老父亲所在小区的楼群，帮着团购。
每天过得太充实，不是疫情还真不知道自己这么能干，学会了如何用团的面粉做馒头，面包，摊饼。
2个月下来，由于合理安排饮食，没有多余的零食可吃，居然瘦了7斤。
6月1日解封后，第一件事就是囤货囤货囤货，平时还觉得老人喜欢囤物品，现在看来备战备慌不是没有道理。
所以静默三天里，不要规划啥，就是好好休息，好好核酸，好好吃饭 ，做好长久与新冠共存的打算。
